Самбо [34+] фото

Введение

Самбо - это современный российский боевой искусство и спорт, сочетающий элементы дзюдо и борьбы. Оно является важной составляющей для многих спортсменов и людей, интересующихся единоборствами. В этом посте мы расскажем о самбо, его истории, правилах и технике.

История

Самбо возникло в СССР в начале XX века. Оно было разработано с целью создания эффективной боевой системы для советских спецслужб и вооруженных сил. Впоследствии самбо стало популярным видом спорта и получило международное признание.

Основные правила

В соревнованиях по самбо применяются следующие правила:

• Бой длится 4 минуты для мужчин и 3 минуты для женщин.
• За победу в соревновании можно получить 4, 3, 2 или 1 балл(а).
• Победа может быть достигнута разными способами: зафиксированная бросковая техника (иппон), активный контроль (вазари), сумма вазари, преимущество в очках (кубин), наказание соперника (шитэ) или дисквалификация соперника за серьезное нарушение.
• Важными аспектами в самбо являются соблюдение правил безопасности и этических норм.

Техника самбо

В самбо используются различные приемы и техники, позволяющие одержать победу над соперником. Вот некоторые из них:

Броски

• Основные броски:
• О-сотогари: бросок через бедра.
• Иппон-сеоинаги: бросок с пятью точками опоры.
• Огоси-хараи-госи: бросок, наносящий удары по ногам и рукам соперника.
• Дополнительные броски:
• О-чи-гари: бросок через бедра противника.
• Ко-сотогаке: бросок через ногу соперника.

Приемы на земле

• Основные приемы:
• Холды и контроли на земле.
• Удушающие и захватывающие приемы.

Удары

• Удары ногами и руками:
• Атакующие удары с использованием стопы, колена и локтя.
• Оборонительные удары, включающие блокировку и отвод соперника.

Заключение

Самбо - это увлекательный и эффективный вид боевых единоборств, который объединяет техники дзюдо и борьбы. В этом посте мы рассмотрели историю самбо, его правила и основные техники. Желаем вам успехов в изучении и практике этого уникального спорта!